JOGA - kā ķermeņa terapijas prakse
Prakse, kas māca pārvaldīt prātu un iepazīt sevi caur ķermeni.
Joga ir sena prakse, kuras mērķis ir veicināt iekšēju līdzsvaru, balansējot prāta haotisko darbību un atjaunojot harmonisku enerģijas plūsmu ķermenī, kas rezultējas ar to, ka mēs sākam apzināties to, kas patiesi esam un iepazīstam savas būtības dzīles.
Šī prakse palīdz ieraudzīt apkārtējā vidē iegūto, kas cilvēku vada kādā konkrētā dzīves virzienā, veidojot konkrētus dzīves scenārijus, un atver iespēju pieņemt jaunus lēmumus, kas veido jaunus, sev atbilstošus dzīves scenārijus. Joga tā ir dziedinoša ķermeņa, prāta un enerģijas prakse, kas apvieno elpu, kustību un uzmanības koncentrēšanu.
KO SNIEDZ JOGAS PRAKSES
Uzlabota ķermeņa mobilitāte, spēks un sasprindzinājuma mazināšana
Regulē, atjauno un stiprina nervu sistēmu un tās darbību
Veicina sevis apzināšanos un kopējā apzinātības līmeņa paaugstināšanos
Atjauno organisma dabiskos ciklus, hormonālās sistēmas līdzsvaru
JOGAS PRAKSES PLATFORMĀ
Platformā pieejamas dažādas jogas prakses, sniedzot iespēju izzināt un iepazīt sevi caur ķermeni, elpu un apzinātu uzmanību mirklim
10-45 minūtes
Dažādi garumi, ērti pielāgojumi ikdienai
Dažādas tēmas
Jogas prakses ir par dažādām tēmām, piemēram, emocionālo bloku atbrīvošana, sevis pieņemšana, iekšējā spēka vairošana, sagatavošanās dienai
Video formāts
Prakses ir pieejamas video formātā, kur kopā ar pasniedzēja norādījumiem tiek parādīta arī pareiza izpildes tehnika
Meditatīva atmosfēra
Prakses filmētas pie Baltijas jūras, kur jūras šalkoņa un dabas ainas palīdz vēl vairāk ieiet meditatīvā stāvoklī un sajust sevi
Joga atgriež tevi tagadnes mirklī - vienīgajā vietā, kur pastāv dzīve.
BIEŽĀK UZDOTIE JAUTĀJUMI
Ja atbildi un savu jautājumu šeit neatradi, tad sazinies ar mums un uzdot to privāti! Esam šeit, lai tev palīdzētu!
Vai varu veikt prakses, ja iepriekš nekad neesmu piedalījusies jogas nodarbībās?
Jā! Šīs prakses piemērotas ikvienam, un nav nepieciešama iepriekšējā pieredze jogā.
Vai varu veikt prakses, ja man ir kāda fiziska trauma vai veselības problēmas?
Veselības problēmu gadījumos vispirms ieteicams konsultēties ar ārstu, kā arī par šādiem individuāliem gadījumiem, lūdzu, sazināties ar mums personīgi.
